《星期五》中「交换」效果牌可以选中自己进行交换吗？
本文为桌游《星期五》相关的问题解答，内容供学习与备查，力求准确、实用。
是的，在世界著名单人牌库构筑（DBG）硬核神作《星期五》（《星期五》，由绿毛大师 Friedemann Friese 设计）中，当玩家打出带有「交换（Exchange / 换牌）」战斗特技的卡牌时，规则明确允许玩家「选择将该卡牌自身或当前打出的任意手牌进行替换交换」！
具体结算规则规定：在面对荒岛危险挑战时，玩家翻开战斗卡牌以凑齐挑战所需的力量点数。当某张打出的卡牌带有「交换 1 张（Exchange 1）」特技时，玩家可以将其激活，将当前战斗区中的任意 1 张卡牌（包括带有交换技能的这张卡牌自身，或者一张力量为负的笨拙衰老卡）移入战斗弃牌堆，并立即从牌库顶部免费重新抽取 1 张全新卡牌补充进场！这一机制为玩家提供了极其关键的手牌过滤与避坑容错空间。
灵活利用交换特技过滤负面卡牌，是在残酷荒岛生存中不断优化牌库战力、击败海盗船的决胜法门。
以上问题与答案均收集于网络和线下活动中桌游爱好者对《星期五》的疑问解答，个人理解有差异，也不排除为了游戏更好玩而有各种有趣的村规，一切疑问请以游戏的官方规则为准。
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《星期五》中衰老卡是在什么情况下被加入到牌库中的？
《星期五》里的衰老卡，是在鲁滨逊战斗牌库被完全抽空、需要重新洗牌的那个时点被加进去的。它不是开局就有，而是随着牌库一轮轮循环，作为「加压」被混进来的。
具体触发是这样：当你从鲁滨逊战斗牌堆抽完最后一张、牌堆空了，就把弃牌重新洗成新牌堆，并且按规则把衰老卡混进去。衰老卡本身是负面牌，抽到手会拖你战斗，而且它往往分两种，越到后期越多。这套设计的意义是：牌库每循环一次，难度就上一档，逼你前期就得靠「打坏换摧毁」把烂牌清出去，否则后面衰老卡越堆越多。在更高难度档下，开局牌库甚至直接多带一张衰老卡，对牌组管理要求更狠。新手常不知道衰老卡什么时候进牌库，等到抽牌突然变慢、坏牌变多才反应过来——开局就要养成主动清牌的意识。
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